マッサージ

ずっと、腰の調子がよくないな、と感じていたのだが、
月曜から、布団から起き上がるのも辛くなり、
歩くのもきつくなってきた。
ぎっくり腰のような、四十肩のような感じ。

昨日の昼、会社近くの整体にかけこみ、
とりあえずの痛みは消えたが、
夜には、痛みが出て来た。

今日の午前中に、義母の紹介で、
2時間のマッサージを受ける。
凝りを首、肩、足、腰とほぐしてもらう間、
悶絶するほどの痛みを感じることがあったが、
終ったら、全身が軽くなった。感謝。

運動不足もあり、凝り固まっている体を
ほぐしていかないとなぁ。
いろいろと見つめ直す時期なのかも。