禁煙一週間

チャンピックスを服用しながらの完全禁煙も、今夜で一週間になる。

これまでの朝起きて一服、食後に一服、
電車から降りて最寄りの喫煙所で一服、
会社に着いて始業前に一服、会議後に一服などなど、
喫煙と行動パターンを振り返って、断ち切っていく感じだ。

まだ、吸いたい欲求が、食後や会議の後などにやってくるが、

10秒程度で過ぎ去っていくので、大丈夫だろう。

明日は、禁煙外来2回目。懸念していた薬の副作用は、出ていない。
が、ここ数日は、とにかく眠いのと、これまでに比べ食欲が増している。
体重増加が、気になるが、まずは禁煙。

生放送／禁煙続行中

日、月(祝)と生放送。
ディレクターのIくん、ADのTさんのがんばりもあり、
出演のおふたり、技術さんものってくれて、
いい感じだった。

土曜から完全禁煙で、若干の不安もあったのだが、
一本お化けに誘惑される暇もなく、終了。
イベントとも連動していたので、
妻が、コタとかのをつれて来てくれた。
なかなか、いっしょにいられなくてごめんよ。

今日で、完全禁煙４日目。
ネットのニュースでは、ファイザー製薬が
チャンピックスの供給が間に合っていないらしく、
今週土曜の禁煙外来で、ちゃんと薬がもらえるだろうか・・・。
まだ、瞬間的に吸いたい衝動にかられるが、
なんとか吸わずに済んでいる。

チャンピックス

土曜、意を決して、近くのクリニックの禁煙外来へ。

これまでもタバコを止めよう、と何度も思って、
何回かトライしたし、3ヶ月くらいはすわなかった時期もある。

今回は、10/1からの増税による値上げをきっかけに
ここのところの体調不良も考えて、
飲み薬の「チャンピックス」を知り、
http://sugu-kinen.jp/index.html
その処方を出してくれる近くのクリニックを見つけた。

これまでの失敗で意志の力だけでは、禁煙は難しいし、
ニコチンガムやニコチンパッチも
結局は、それに頼ってしまうので、
製薬会社の宣伝に乗っかって
「チャンピックス」で、禁煙することにした。
頭痛、腹痛などの副作用があるようだが、
その薬もあわせて出してもらった。

とはいっても、最初の１週間は、薬を飲んで、
タバコは普通に吸って構わない、ということは知っていたので、
未練がましく、増税前に6箱だけ、買いだめしたタバコがあり、
今週の土曜から、完全禁煙に入る。

プログラムでは、完全禁煙まで、12〜24週までの道のり。

秋の訪れは突然に

突然、秋になった。急激過ぎて、体がおいつかないな。

土日は、仕事が重なり、日曜の午後から寒気がしたが、
いた場所が寒いからだろうな、と思っていた。
が、どうやらそれだけではないらしく、
月曜は、仕事を休ませてもらって、眠り続けた。

今日から、また一つ仕事が増える。体調管理も仕事のうち。
健康のためと、10/1のたばこ増税もあり、禁煙外来に行きたいのだが、
なかなか時間が合わない。生活のリズムを整えたいなぁ。

金土日月

重なるプロジェクトが、ホントに重なる。休み無し。うわー。
忙しいけど、儲けは無い。自分が経営者だったら、
自分のプロジェクトはカットだよな。
これで、11月末まで乗り切るしか無いのだが・・・。

壱里島奇譚

土曜日、日曜日、仕事・・・。

メイシオ・パーカーが、
コットンクラブ、東京JAZZ、ブルーノートと
公演だったのだが、行けず・・・。

と書きつつ、木曜に買った本を
土曜の夜、一気に本を読んでしまった。

『壱里島奇譚』梶尾 真治
http://www.s-book.net/plsql/slib_detail?isbn=9784396633455

カジシンさんのSF作品なので、『黄泉がえり』系な世界観。
読後感が、ふわっとよい、

架空の熊本・天草の孤島が、舞台。
島の居酒屋で、出て来る海の幸の描写が、
旨そう、食いたいっ、と、思わせてくれた。

まだまだ暑い9月

複数、並行するプロジェクトで、バタバタな日々。

一つのテレビ番組は、来週月曜から12月1日までの
レギュラー放送のミニコーナー＆特番。
ドキュメンタリーの部分が多く、おっかけおっかけの収録、取材。
スタッフのおかげで、なんとか回っている。

2つのプロジェクトは、綱渡りを続けているが、
ギリギリで間に合っている。
終わらない仕事はないし、なんとかするのが仕事だ。

9月、まだまだ暑い。いろんな意味で。